ラジオ体操第二を全力で習いました〈できるようになりたいシリーズ〉

掌におさまる小さなブルースハープ。でもその音の深さと幅は大きな楽器に引けを取りません。６枚のソロ・アルバムを持つハーモニカ奏者の松田幸一さんが、ゼロから教えてくださるワークショップ。ぜひブルースハープを手にご参加ください。ミニコンサートもお聴き逃しなく！

脳のイメージと運動。ちょっと見方や考え方を少し変えるだけで、いつも使わないような筋肉を自然と使ったり、新しいエネルギーが出てきたり。運動に対して今までとは違った観点で学ぶことができて、すごく面白かったです。

谷本さんの「あと5回しかできません！」の声をかけてもらいながらスクワットをすると、めちゃくちゃいい気持ちになりました（フルバージョンは37分ごろ、ショートは12分ごろ。）みなさんもぜひ動画を見ながら一緒にスクワットをしてください。

陸上競技と格闘技。種目が違うだけで、こんなにも考え方が変わるということに驚きました。どうすれば体と心をうまくつなげられるのか？そのヒントになるような話がたくさん語られました。

やってみると、声が本当に変わります。からだに無理をかけず大きな声を出しやすくなるのもポイント。大声を出せる場所は必要ですが、できるかたはぜひ通しでチャレンジを。自分の声の変化が面白いです。

陸上競技からラグビーへ、選手からレフリーへ。常に変化しながら挑戦しつづける桑井さん。目標を達成していくスピードが速く順風満帆にみえますが、あらゆる試練を乗り越えて今がありました。これからはレフリーもアスリートだと思って試合をみてみます。クレープ屋さんの夢もいつか叶えてほしいです。