【はじめての中医学 全３回】第３回：秋・冬のすごしかた
櫻井大典 （国際中医師）
「風が吹けば葉が揺れる」。そんな自然の摂理、自然哲学から発生したという中医学。中医学では人のからだも自然の一部として考え、季節に応じた過ごし方に応用します。 講師の櫻井大典さんは、本場の中国で中医学を学ばれた経験を生かし、日常に取り入れられるやさしい漢方・養生の方法を提案されています。 この授業では、その中医学の扉をひらく鍵となる考え方を教えていただきます。 講義は全3回。 初回は中医学のなりたちや陰陽五行（いんようごぎょう）について、第２回では春・夏の養生について学びました。 最終回となる第３回では、秋・冬の養生を学び、１年を通じて元気に過ごす知恵を伺います。
公開日：
「風が吹けば葉が揺れる」。そんな自然の摂理、自然哲学から発生したという中医学。中医学では人のからだも自然の一部として考え、季節に応じた過ごし方に応用します。 講師の櫻井大典さんは、本場の中国で中医学を学ばれた経験を生かし、日常に取り入れられるやさしい漢方・養生の方法を提案されています。 この授業では、その中医学の扉をひらく鍵となる考え方を教えていただきます。 講義は全3回。 初回は中医学のなりたちや陰陽五行（いんようごぎょう）について、第２回では春・夏の養生について学びました。 最終回となる第３回では、秋・冬の養生を学び、１年を通じて元気に過ごす知恵を伺います。
公開日：2021.10.01
月額680円ですべての授業をたのしめますこの授業のことば
講師
櫻井大典
国際中医師クレジット
ディレクター：柳田薫／映像制作：中村裕／スライド：馬淵しの／ナレーション：溝渕史奈
みんなのコメント
コメントはアプリから投稿いただけます。
次におすすめの授業
「冬病夏治」といって、冷え性などの冬の不調は、夏が治すチャンスだそうです！そんな季節ごとの”養生”の、春・夏バージョン。明日からできる、難しくない方法です。
知れば知るほどおもしろい中医学。陰陽・五行など、難しいおはなしを、櫻井さんがやわらか〜く教えてくださいます。チャプター4の終盤『黄帝内経 素問』の朗読にご注目！
3回を通して若林さんが伝えてくださったのは、「医者にかからなくても、なるべく自分で自分のからだの自由を獲得する方法」です。最終回は、「いちばん地味だけど、いちばん大事」という養生の方法について。 ”生ヲ養フ”、生きてるあいだ、ずっと使えます。
舌に歯の跡がつく方、「気」が足りないそうですよ！そんな「セルフ舌診」の方法と、「じゃあどうしたらいいの？」まで学べる、からだが軽くなるような授業。長い付き合いなのに知らなかった、自分のからだのことがよくわかります。
微生物というミクロの世界について聞いていたつもりが、小倉さんの軽快なお話ぶりから、大きな時間の流れや人間の生き方という壮大な世界に思いを馳せることができました。そう、発酵って、懐が深〜い事象なんです！
「休み方」をきちんと考えてみると、なんとなく惰性でやっていたことも、休養に変えられることがわかりました。はつらつとした片野先生の姿からも、パワーをいただける時間でした！
自然と仲良く過ごせる知恵が詰まった櫻井さんの授業。最終回は秋冬の”養生”です。「収穫したもので満足する」こと、いろんな場面で大事にできそうです。
是非とも診ていただきたいなと思いました！ ありがとうございました！