120歳を目指す伊達さんと長生き研究の小林先生

伊達公子さんのアスリート人生って、他の誰とも似ていない伊達さんしか歩んでいない道ですよね。引退したらそれでおしまいなのではなく、120歳までの人生を逆算して今も（そう、この瞬間も！）挑戦を続ける伊達さん、人生の先輩として憧れます。

「大学に入る前の１年間の浪人が、ラグビー選手としてのスキルもあげてくれた」、そこだけ切り取るって聞くと、頭に「？」が浮かぶようなことも、冨岡鉄平という人間を丸ごと知ると「なるほど！」となってしまう。まさに人から丸ごと学ぶ、です。

トライアスロンは“一に体力、二に根性！”という世界だと思っていたので、頭を使うスポーツだと知ったときは驚きました。戦略に富んだ知的なスポーツだからこそ人生を豊かにする学びが多いと、中村さんのお話を聞いて納得です。

この授業は、石田さんがほぼ日にメールを送ってきてくださったことから始まりました。「入門にしても10時間くらいかかりそう」という石田さんに、無理を言って１時間に凝縮してもらった濃い授業です。”音楽”の概念をいい意味で壊してくれます。未知の世界を知る喜びを、お楽しみください。

ご自身も元・緊張しいだったという、石津さん。「緊張したときは深呼吸」という通説に疑問を感じ、ご自身で緊張の対処法を調べることにしたのだそうです。石津さんの経験に基づいたお話は、自分の身にすっと入ってきました。

谷本さんの「あと5回しかできません！」の声をかけてもらいながらスクワットをすると、めちゃくちゃいい気持ちになりました（フルバージョンは37分ごろ、ショートは12分ごろ。）みなさんもぜひ動画を見ながら一緒にスクワットをしてください。